Q节食体重不下降的原因

2020-05-14

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节食体重不下降的原因

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

节食后体重不下降可能与饮食结构不合理有一定的关系，比如摄取的纤维素太小，碳水化合物比较多。另外很多人在节食的过程当中并没有增加运动量，这样新陈代谢会降低，所以虽然饮食有所减少，但是身体消耗脂肪的能力减弱也会引起体重不下降。总而言之，还是与减肥的办法不得当有一定的关系，想要减轻体重不仅仅要控制饮食，还要增加运动量、提高新陈代谢的速度才能起到减肥的效果。