Q减肥20天体重不下降原因是什么？

2020-05-13

描述：

减肥20天体重不下降原因

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥20天体重不下降可能是因为在减肥期间饮食不当引起的，如果在减肥的时候过多的摄入一些脂肪或者是热量，很有可能会影响到减肥的效果，因此在减肥期间要多吃含有维生素以及膳食纤维的食物。还有一种原因就是可能是运动量不足而导致机体脂肪燃烧的速度很慢，导致减肥20天依然没有效果，希望加强体育锻炼。摄入脂肪含量较低、蛋白质含量将高的食物来科学减肥。