Q如何有效治疗失眠的症状

25岁 2019-03-09
描述:

也不知道是什么情况,总是休息不好,晚上经常性的失眠已经有一年了,会比较疲劳感觉有压力,也去看过医生吃药针灸都试过了,效果不是很好,不知道该怎么办了所以想咨询一下如何有效治疗失眠的症状?

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李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

失眠症是指当患者长期得不到良好睡眠,而且如习惯一般持续,身心虽然疲倦却睡不著,根据您对病情的描述,由于失眠的时期比较久,已经试过中药,针灸而且效果不是很好的情况下,如果有效解决失眠的问题,可以先服用短效类的镇静药物进行治疗。这种药物的主要成分是苯二氮卓类,可以起到快速帮助睡眠的作用。睡前冲服酸枣仁粉也可以缓解失眠的症状。同时也要保持积极乐观的心态。最好是进行适当的户外锻炼,调节心情放松压力的同时还可以增强身体素质。

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