Q睡前一杯西红柿汁可以减肥吗

2020-05-20

描述：

睡前一杯西红柿汁可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

西红柿里面含有比较丰富的矿物质、维生素，在睡觉之前如果喝一杯西红柿汁，能够有辅助减肥的作用。西红柿汁可以促进身体的基础代谢率的增加，能够帮助身体消化、吸收、排毒和燃烧脂肪的作用。但不要在睡觉之前才去喝西红柿汁，最好能够在晚饭有20分钟之后喝西红柿汁。晚上是身体排毒的最佳时间，这个时候通过西红柿汁能够促进身体各种代谢，有利于减肥。