Q意大利面代替主食可以减肥吗

2020-05-21

描述：

意大利面代替主食可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下意大利面代替主食是可以达到减肥的效果的，因为意大利面的淀粉含量是比较低的，而是热量以及升糖指数都比较低一些，所以是比较适合减肥的人食用的。不过建议减肥的人应该要避免进食过多的意大利面，同时在烹饪意大利面的时候，不要添加过多的酱料，不然就有可能会增加意大利面的热量，从而在一定程度上会影响到减肥的效果。