Q减肥能吃意大利面吗

2020-05-21

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减肥能吃意大利面吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时建议少量的吃意大利面。意大利面它所含有的膳食纤维是比较高的，属于粗粮的食物，而且热量比较低，摄到人体以后不容易长脂肪。但是在做意大利面的过程中，通常会搭配高热量的酱或其他的高热量调味料，这样吃就会影响到减肥，降低减肥的速度。如果想吃意大利面，可以采取清淡的方法吃，如将意大利面煮熟以后用少量的番茄酱拌着吃。