Q意大利面吃多少克减肥

2020-06-03

描述：

意大利面吃多少克减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

意大利面吃150克左右可以减肥。这样里面包含的营养物质刚好可以完全被吸收，不会存在多余热量，也不会给身体增加多余负担。一般在减肥时每天做的运动量刚好可以消除150克意大利面的热量，150克不多不少，所以可以减肥。也可以做一些有氧运动来达到减肥的效果，比如慢跑和跳绳，这辆种运动可以帮助身体排出多余的毒素从而达到减肥的效果。