Q减肥是吃面条比较好？还是吃意大利面比较好

2020-06-07

描述：

减肥吃意大利面好还是面条好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间应该选择吃面条，会好一些，意大利面是很多人比较喜欢吃这一种膳食，但是意大利面主要是使用硬麦子制作的，因此它的糖分含量相对于小麦面粉制作的面条，当中所含糖分比较多，并且意大利面在制作的时候，会加入比较多的调料和肉类，这样的面食虽然营养丰富，但是热量也是比较高的，如果长时间的食用意大利面会影响减肥的效果，减肥人士在吃面条的时候，可以多放一些蔬菜，这样能够有效的促进体内热量的消耗，有助于减肥。