Q减肥吃什么面粉比较好

2020-05-24

描述：

减肥吃什么面粉比较好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间，建议你可以吃一些碳水化合物，含量比较低的面粉，或者是也可以吃一些玉米面粉。这样富含谷物的面粉对于减肥的效果是比较好的，少吃一些面粉是不会肥胖的。因为吃面食的话是会增加饱腹感，建议你可以配合一些蔬菜进行使用，吃面粉的话，尽量是能够选择水煮面条等等，不要油炸面粉等，要注意良好的烹饪方式才能减肥。