我现在38周,身边人都让我多走不要停下,不要坐着,请问一下孕晚期每天散步多长时间为宜?
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行走的时间取决于你身体的承受能力,只要行走不觉得累,在可接受的范围内,没有固定的时间。运动的主要目的是生一个强壮的婴儿。锻炼到自己不觉得累,不追求更多的锻炼,孕妇觉得累了,身体承受不起,所以会适得其反。孕妇应该把散步作为主要的锻炼项目之一。值得注意的是,孕妇饭后不应立即走路,孕妇散步时,每分钟走60-80步。可配合行走时擦手、洗眼、洗鼻、洗脸等活动,增强健身效果。如果预产期还没有分娩的话也应该及时去医院做临产检查,一般在预产期两周左右分娩是正常的。
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Q孕晚期散步多长时间合适
A孕晚期随着胎儿发育,子宫增大,心肺负担加重,下肢血液循环受到影响,可导致水肿等不
李顺华 副主任医师Q孕妇散步多久为宜?
A孕期每个人的体质不一样,所以要根据您的个人情况,选择合适的活动时间。散步时间过长
路臻 副主任医师Q孕期散步建议走多久?
A怀孕期间如果各项检查指标都很正常,适当的活动不仅有利于孕妇的身体健康,也有利于胎
魏鑫 副主任医师Q孕期每天散步多久合适
A怀孕期间每天坚持散步的话可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备,还可以
何传祥 副主任医师Q孕晚期散步的好处有哪些?
A对于孕妈妈来说最适宜的运动就是散步了,因为散步除了可以促进小腿及腿部肌肉的收缩,
李顺华 副主任医师Q孕晚期散步多久合适
A孕晚期散步10到20分钟左右是比较合适的,时间一般不能够过长,因为进入孕晚期后,
陈哲 副主任医师Q孕晚期散步多久合适
A孕晚期散步的时间应该根据孕妇的身体状况和医生的建议来确定。一般来说,孕妇每天可以
王少为 主任医师Q孕晚期活动量是多少?
A到了孕晚期,孕妇还是不能懈怠运动的,专家建议每天都保持适当的运动量,适当的孕晚期
魏鑫 副主任医师Q孕晚期饭后多久能散步?
A怀孕后期,也可以适当地散步和锻炼,但是散步的时间不应该太长,也不应该走得太快,只
魏鑫 副主任医师Q孕晚期散步会不会使得顺产快一些?
A根据你的情况来看,孕晚期散步的话会对顺产有很大的帮助的,孕妈妈通过散步可以锻炼自
何传祥 副主任医师