Q孕晚期散步多久合适

2022-05-14
描述:

孕晚期散步多久合适

A
陈哲 产科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

孕晚期散步10到20分钟左右是比较合适的,时间一般不能够过长,因为进入孕晚期后,腹部比较大,身体较为沉重,如果散步时间过长,可能会增加下肢的压力,容易加重水肿的症状,还有可能会导致身体劳累。

散步的时候尽量穿宽松的衣物以及底子柔软的鞋子。

如果孕晚期出现了脚肿的情况,可以在睡觉的时候抬高脚部。

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