Q孕晚期一天走多久合适

女 25岁 2019-07-26

描述：

老婆喜欢运动怀孕后也一直坚持，平均每天会走半个小时以上，这都孕晚期了还这样。请问孕晚期一天走多久合适？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

如果孕妇在怀孕晚期胎位正常，而且没有其他的不舒服，如腰酸、腹痛、出血，孕检一切正常的前提下。一般这时就可以适当进行散步活动，通常建议每可以散步3次，每次15分钟，适当的走动就好，不要太过劳累。在孕晚期适当的走动，可以促使胎儿入盆，这样有利于顺产。除了每天散步3次以外，还需要全面营养，蔬菜水果瘦肉都需要吃，禁止吃辛辣油腻刺激性的食物。保持大便通畅也很关键。从孕36周开始每一周到医院做一次孕检，随时了解孕妇和胎儿的身体状况。