Q孕晚期活动量是多少？

女 2019-04-26

描述：

预产期要到了，昨天去医院医生说我肚子大，孩子体积也大，让我活动一下，孕晚期活动量是多少？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

到了孕晚期，孕妇还是不能懈怠运动的，专家建议每天都保持适当的运动量，适当的孕晚期运动能增加孕妇的心肺功能，防止胎儿不正，为顺利自然分娩典型良好的基础。而在怀孕后期可以适当的进行适量的活动，有利于孩子的生产，但是这种活动应该控制在多大的范围内，是没有办法测量的，孕晚期孕妇活动量多少为宜要看看自身具体情况的，一般检查各方面正常的话你可以每次饭后半小时适当散散步的，一般每次半小时左右就可以的，也可以在怀孕前做瑜伽。做这些活动以不疲劳为宜，体力活动的范围不宜过大，以免引起早产。