Q孕晚期活动量是多少?

23岁 2019-04-26
描述:

预产期要到了,昨天去医院医生说我肚子大,孩子体积也大,让我活动一下,孕晚期活动量是多少?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

到了孕晚期,孕妇还是不能懈怠运动的,专家建议每天都保持适当的运动量,适当的孕晚期运动能增加孕妇的心肺功能,防止胎儿不正,为顺利自然分娩典型良好的基础。而在怀孕后期可以适当的进行适量的活动,有利于孩子的生产,但是这种活动应该控制在多大的范围内,是没有办法测量的,孕晚期孕妇活动量多少为宜要看看自身具体情况的,一般检查各方面正常的话你可以每次饭后半小时适当散散步的,一般每次半小时左右就可以的,也可以在怀孕前做瑜伽。做这些活动以不疲劳为宜,体力活动的范围不宜过大,以免引起早产

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