Q练腹肌能治疗便秘吗

男 2021-04-29

描述：

今年26岁，我已经出现大便干燥、排便困难的情况，听朋友说腹肌可治疗便秘，我想知道练腹肌能治疗便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

若出现大便干燥，上厕所时间长，排便困难的症状，可以通过练腹肌减轻便秘症状。
练好腹肌，对人体有着保护人体内脏器官、提高腰部力量、促进肠胃消化和蠕动功能、提高新陈代谢和血液循环的速度等良好效果。所以患有便秘的人群，可以通过练腹肌减轻症状。
患有便秘，也可以通过少吃含有大量花椒、辣椒、生姜等食物，减少对肠胃的刺激，减轻便秘症状。