Q练腹肌能治疗便秘吗

2021-04-29
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今年26岁,我已经出现大便干燥、排便困难的情况,听朋友说腹肌可治疗便秘,我想知道练腹肌能治疗便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

若出现大便干燥,上厕所时间长,排便困难的症状,可以通过练腹肌减轻便秘症状。
练好腹肌,对人体有着保护人体内脏器官、提高腰部力量、促进肠胃消化和蠕动功能、提高新陈代谢和血液循环的速度等良好效果。所以患有便秘的人群,可以通过练腹肌减轻症状。
患有便秘,也可以通过少吃含有大量花椒、辣椒、生姜等食物,减少对肠胃的刺激,减轻便秘症状。

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