Q为什么练腹肌会驼背

2020-05-28

描述：

为什么练腹肌会驼背

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

练腹肌会驼背，主要是由于整个过程身体肌力都是不平衡的，容易导致脊椎会受到影响，也就有驼背的现象，在练腹肌的时候，很多人都是背朝上的，然后在上下运动的时候会导致骨盆前倾，如果腹肌过强会牵拉胸部往前方移动，这样长期下去的，整个过程就会影响驼背，也容易使驼背定型，所以在练腹肌的时候一定要控制好自己的脊椎，不控制好容易使驼背定型、使盆骨变形。