Q每天坚持喝白茶能减肥吗

2020-05-18

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每天坚持喝白茶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天坚持喝白茶对减肥是有一定效果的。因为白茶中茶碱和咖啡因可以有效的减少脂肪的堆积，可以促进人体的新陈代谢，所以喝白茶是能够减肥健身的，另外白茶也具有美容养颜的功效。但是不能仅仅依靠白茶来进行减肥，平时应该养成一个良好的作息习惯，做到早睡早起，其次也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，最后也可以适当的增加体育锻炼来达到减肥的作用。