Q喝大白茶能减肥吗

2020-05-20

描述：

喝大白茶能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝大白茶如果能够长时间持续，就可以达到减肥的效果。大白茶之中含有茶多酚、儿茶素、咖啡因等类物质，这些物质不仅能够促进人体免疫力提高，同时还具有促进体内脂肪类物质皂化、加快脂肪分解的作用，因此经常喝是可以达到减肥瘦身的目的的。在喝大白茶减肥时，需要注意不能在晚上的时候喝，并且尽量以淡茶为主，以避免对睡眠质量造成影响，反而不利于人体健康。