Q如何能让小腿变细

2019-02-19
描述:

小腿跟大象腿似的,现在穿什么都不好看,一点都不美观,想知道如何能让小腿变细?

A
陆斌 骨科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院 三级甲等
医生回答:

最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成。注意做这个动作时不需要屏住呼吸。经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时,经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。这是一个芭蕾舞演员常做的动作,一条腿向前抬至90度,脚背绷直,再慢慢地往体侧移动,每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿,又可匀称体态。

相关问答