Q少女月经期吃什么食物

2020-09-09

描述：

少女月经期吃什么食物

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

少女月经期可以吃些瘦肉、鸡汤及红枣等营养含量比较丰富的食物，也可以适当的吃些猪肝及猪血等补血类的食物。在经期饮食上尽量吃些温补类的食物，要避免吃冰冻及辛辣的食物。在经期要注意做好腹部的保暖工作，腹部长时间受凉是很容易会引发痛经的。如果有痛经的，可以用热水袋来对腹部进行热敷，这对于缓解痛经是有帮助的。