Q糖尿病可以吃苹果吗？

男 33岁 2019-07-22

描述：

检查出糖尿病，听说很多东西不能吃，糖果不敢吃，西瓜不敢吃，平时爱吃苹果，现在糖尿病可以吃苹果吗？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病可以吃苹果，一日一苹果，医生远离我。苹果含糖量不高，吃苹果可以帮助吸收丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。建议每天吃一个苹果，最好是青苹果或者是绿苹果。苹果中含有的细纤维素和维生素能够对消化系统蠕动起到刺激作用，还可以抑制致癌物质亚硝胺的生成，加快抗体生成，提高抗癌能力。苹果性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。所以，糖尿病吃苹果是没问题的。