Q减肥结束后怎么维持

2020-05-17

描述：

减肥结束后怎么维持

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥结束之后，是需要通过运动来进行维持才能够达到后期长时间保持瘦身的效果。在平常的生活中，饮食上也是需要适当的做出一些调整的，尽量不要吃一些油腻的食物，平常的时候要以清淡的食物为主。因为减肥其实是一个终身的事业，所以是需要每天都通过运动来加强自身的身体素质，加强身体素质的同时也是能够达到很好的瘦身效果。