Q便秘可以吃乌米饭吗

2020-05-14

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便秘可以吃乌米饭吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是可以吃乌米饭的。乌米饭是将米饭和乌药混合制作而成的一种食物，这种食物可以为人体提供充足的氨基酸、淀粉、蛋白质，为人体提供日常能量所需。并且由于乌药本身就具有理气通肠的作用，因此这样的米饭在吃完之后，可以达到润肠通便的效果，对于便秘还具有改善作用。便秘的人在平时除了可以适当吃乌米饭之外，同时还应适当运动，经常对腹部按摩，以改善便秘症状。