Q21天减肥法对身体有害吗

2020-05-16

描述：

21天减肥法对身体有害吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

21天减肥法对于身体是有伤害的，因为21天减肥法在前几天都是需要禁食的，这完全不能满足人体对于营养和所需的各种物质的要求。如果不吃饭的话，是会容易引起虚脱，甚至会引起昏迷的情况，发生后果是十分危险的，并且还会引起便秘，从而导致内分泌失调的情况。想要减肥，还需要通过科学的方式进行饮食。可以少食多餐减肥。