Q21天减肥法对身体的坏处

2020-05-25

描述：

21天减肥法对身体的坏处

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

21天减肥法对身体其实影响并不大，只要能达到真正的减肥目的，长期坚持还是挺好的，但是在减肥成功以后，也需要注意控制饮食量的摄入，而且也需要经常的进行身体的锻炼。但如果平时的运动量过大，可能会导致有损伤的现象，所以在平时也不要急于求成，最好是选择安全的方式减肥。但在平时一定要注意控制饮食的摄入量，如果热量过高就会引起肥胖。