Q花生酱适合减肥的人吃吗

2020-05-14

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花生酱适合减肥的人吃吗

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

花生酱适合减肥的人吃花酱里面含有的镁元素，能够提高新陈代谢，有利于脂肪的燃烧，但是减肥的患者最好要少吃一些。因为花生酱里面含有的油脂热量也比较的高，很容易导致脂肪堆积的现象。在减肥的期间，患者应该多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品、木耳等一些低热量低糖分的食物，在食用这些食物之后，还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而有利于减肥。