Q减肥吃花生酱会胖吗

2020-05-23

描述：

减肥吃花生酱会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般的花生酱不会让人发胖的，花生酱中含有丰富的维生素和人体中所需要的纤维，花生酱中含有的热量，对于人体来说是非常少的，可以说基本上不会对减肥造成影响。但是不要吃太多，因为花生酱中是含有一定的脂肪，吃的太多会出现脂肪堆积，从而引起肥胖。所以不管是吃什么，一定要注意热量是否过高，过高对减肥都是不利的，一定要吃一些容易消化的食物。