Q每天练keep能减肥吗

2020-05-26
描述:

每天练keep能减肥吗

A
张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

每天练keep是可以帮助减肥的。keep是一种自由运动方式,可以在运动的过程中消耗身体多余的热量,同时还可以交友,是现在很多年轻人喜欢的一种方式。每天进行keep运动,不仅有利于身体健康,同时对减肥也是有帮助的。在练keep的时候,时间应尽量超过30分钟,已达到让体内脂肪转化为热量的目的,同时还应注意避免吃高脂、高糖食物,以提高减肥的效果。

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