Q每天练keep二十分钟可以减肥吗

2020-05-26
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每天练keep二十分钟可以减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

每天练keep20分钟是可以减肥的。keep是一种自由运动的方法,这种运动方法结合了健身,跑步骑行,在减肥的同时还可以达到交友的目的。每天进行二十分钟左右的keep,就能够让身体上的脂肪转化为能量,并且由于花式多种多样,所以不会让人感觉到枯乏无味。只要能够每天坚持下去,长期下去不仅能够调整人的生活习惯,同时还可以达到健康减肥的目的。

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