Q每天keep运动一小时可以减肥吗

2020-05-26

描述：

每天keep运动一小时可以减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

每天keep运动一小时，是可以达到减肥作用的。运动是减肥的最为常见方式，而keep运动不仅包含了健美、骑行、跑步等多种运动方法，同时还对减肥人士进行饮食指导，因此对于减肥是有很大作用的。每天进行一小时的keep运动，不仅能将身上多余的热量消耗掉，同时还可以让身体上的一部分脂肪转化为热量，因此只要坚持下去，很快就能看到减肥的效果。