Qkeep和跑步哪个能比较快减肥

2020-05-26

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keep和跑步哪个能比较快减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

相比跑步来说keep不仅减肥效果好，并且也不会让人感觉到枯乏无味。keep是一种自由运动减肥的方式，这种减肥方式集合了跑步、骑车、健身等多方面，可以让人在减肥的同时进行社交活动，因此相对于单纯的跑步来说，这种减肥方法是比较活跃。而单纯的跑步很容易会让人感觉到枯乏无味，甚至有一些人会因为提不起兴趣而停止锻炼，这样就达不到减肥的效果。