最近整个人很疲乏,没有动力,去医院医生说是脾虚肾虚,我想知道怎么办?
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脾胃虚弱建议服用参苓白术丸调理,肾虚可以选用六味地黄丸、金匮肾气丸。更重要的是保证作息规律,改掉不良的行为习惯,饮食以清淡易消化为主,忌吃辛辣刺激的食物,多参加体育运动,适当运动能加强人的抵抗能力。另外山药有很好的健胃养肾功能,可以多吃。
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