脾虚与肾虚有一定的相互关系,人体的脏腑都是互相联系和作用的,肾为先天之本,脾为后天之本。
肾虚肾精不足不能充养脾脏,就会引起脾虚,脾虚运化不利,食物当中的精微物质无法被脾脏吸收利用,不能形成营气来濡养肾脏,充养肾精,就会导致肾虚。脾虚和肾虚同时存在,还是要先补脾益气、健脾养胃。在调理脾胃的同时,适当兼顾补肾益精。
脾虚和肾虚都需要在日常生活中有所忌口,避免寒凉和过咸食物,尽量清淡饮食,保证规律的作息习惯,少熬夜久坐,多运动锻炼可以养阳气,缓解脾肾亏虚。
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