脾虚肾虚怎么调理好得快

脾虚多有腹胀、消化不良、大便溏或粘腻等表现。肾虚多有耳鸣、掉发、腰酸腿酸、男子早泄、女子月经不调等表现。如有脾肾虚弱的症状，可至当地中医院寻求中药汤剂治疗，中医师会通过望闻问切的方法，根据舌苔脉象及体质辨识为您进行调理。也可服用六味地黄丸和人参健脾丸进行对症治疗，可配合艾灸足三里、三阴交、气海、关元进行健脾补肾治疗。平时要注意饮食生活规律，不能熬夜、多参加户外运动、增强体质、保持愉快心情、饮食上不能吃生冷刺激的食物。