Q减肥是不是不能吃米饭

2020-09-08

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减肥是不是不能吃米饭

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以吃米饭，米饭中含有比较丰富的碳水化合物，可以提供人体所需要的热量，若适量食用不仅不会对减肥造成影响，还可以补充身体所需要的营养。但若食用过量，有可能会造成消化不良而导致脂肪堆积，从而影响减肥。所以减肥一定要选择科学的减肥方法，可以通过控制饮食以及运动的方式进行调理，但最好不要盲目使用减肥药物或者节食。