Q不吃米饭真的能减肥吗

2020-05-15

描述：

不吃米饭真的能减肥吗

医生回答：

不吃米饭是可以帮助减肥的，因为米饭中是含有大量的碳水化合物的，建议可以通过吃玉米、番薯等食物来进行代替，因为玉米、番薯中所含有的碳水化合物对于米饭来说也是比较少的。但是少吃一些米饭对于减肥来说影响也是不大的。减肥期间最好是能够通过合理的运动减肥，效果才比较明显。可以多做无氧运动，可以减脂增肌。