Q跑步几天腿粗了怎么办

2020-05-13

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跑步几天腿粗了怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

跑步几天以后腿粗了多数情况下是一种视觉上的感觉，跑步在通常情况下不会导致腿部变粗，随着腿部的运动，皮下的脂肪层只会越来越少，增加腿部肌肉，实际上体重会减少，腿部在视觉上会觉得变粗了，体重却是减少了，长期的跑步还能够增强肺脏的供养以及供血能力，提高身体的耐力，抵抗力，增加人体的新陈代谢能力，有益健康。