跑步腿粗了还会恢复吗
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跑步腿粗了还能恢复。
跑步腿粗了是由于长时间跑步,腿部肌肉受到了锻炼,腿部肌肉变大,突然出现了腿变粗,这是正常的现象,一般情况下不需要特殊治疗,不跑步后,腿部的肌肉会慢慢消退,可能会使腿变细。
每次跑完步可以进行肌肉的拉伸和按摩,可以有效缓解跑步腿变粗的现象,在睡觉前还可以多泡脚,舒缓全身肌肉。
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