Q跑步腿粗了还会恢复吗

2022-06-01
描述:

跑步腿粗了还会恢复吗

A
单建林 骨科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
医生回答:

跑步腿粗了还能恢复。

跑步腿粗了是由于长时间跑步,腿部肌肉受到了锻炼,腿部肌肉变大,突然出现了腿变粗,这是正常的现象,一般情况下不需要特殊治疗,不跑步后,腿部的肌肉会慢慢消退,可能会使腿变细。

每次跑完步可以进行肌肉的拉伸和按摩,可以有效缓解跑步腿变粗的现象,在睡觉前还可以多泡脚,舒缓全身肌肉。

相关问答