Q半夜三点多老醒是怎么回事

男 29岁 2019-03-03

描述：

最近老是半夜三四点就醒怎么回事？最近老是半夜三四点就醒怎么回事？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

您的情况也是一种失眠的表现；睡觉的时候半夜容易醒，这种症状是属于神经功能紊乱，主要是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多，有很大的关系；或者是有些情绪，如果排除器质性疾病后，人是会因为情绪而导致大脑不断高速运转，睡得就会不踏实，或者早醒；可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b族进行调理，神经功能紊乱，睡眠的质量就会得以改善，在日常的生活里，也要禁烟禁酒，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，最好多做一些户外体育锻炼，这样是可以改善睡眠的。