Q怀孕能不能吃烤生蚝

女 2019-05-31

描述：

怀孕了，我很喜欢吃烤生蚝，怕吃生蚝对我会有什么影响，想问问怀孕能不能吃烤生蚝？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

生蚝富含丰富的磷以及微量元素，能够帮助促进胎儿的生长发育，增强孕妇的体质，不建议孕妇吃烤生蚝，烤生蚝吃多易上火，也可能会造成胃肠不适，生蚝一定要洗干净煮透了再吃，而且不要吃得过多，平时要有一个良好的作息习惯，保证有充足的睡眠时间，饮食上主要以清淡、易消化、营养高的食物为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免吃一些辛辣、油腻、生冷等有刺激性的食物，平时保持一个乐观、积极向上的心态，避免紧张，焦虑，恼怒等不良情绪的刺激，多喝温开水，避免干燥。