Q减肥能吃黏玉米吗

2020-05-18

描述：

减肥能吃黏玉米吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以适当吃一些黏玉米的，但是一定注意不要吃得太多，因为黏玉米相对来说热量比较高，可能会影响减肥的效果。建议在减肥期间可以吃一些水果玉米相对来说热量是比较低的，另外也可以吃一些低脂低卡的食物，比如蔬菜水果、鸡胸肉等。平时每天一定要坚持进行运动锻炼，可以适当进行一些提高心肺功能的运动，也有注意身体健康。