Q吃玉米碎可以减肥吗?

2020-05-26

描述：

吃玉米碎可以减肥吗?

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃玉米碎可以减肥的，玉米碎有一定的辅助减肥的功效，玉米的营养也是比较丰富的，含大量的维生素、膳食纤维、矿物质，可以很好的促使肠道功能蠕动，加快体内毒素的排出。减肥期间不能吃些油腻性比较高的食物，也不能吃一些脂肪含量高的食物，一定要注意地质低盐饮食，同时要结合一些运动来进行减肥，要多进行一些功能性的体育锻炼。