Q减肥可以吃烤玉米吗

2020-05-21

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减肥可以吃烤玉米吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃烤玉米。玉米是粗粮，含的脂肪量比较低，而且还含有维生素以及粗纤维等，可以促进肠胃蠕动，能增加饱腹感，所以减肥期间只要不是吃的太多，通常不会发胖。不过如果烤玉米加了其他东西，比如黄油等，就一定要少吃，不然容易发胖。减肥期间要注意营养均衡，不能偏食、挑食，以免身体缺乏缺乏某些营养成分，从而影响健康。