Q早上吃黑糯米粥好吗

女 25岁 2021-10-14

描述：

今天早上我在起床之后，老公给我做了黑糯米粥，所以我想了解一下，早上吃黑糯米粥好吗？

医生回答：

早上吃黑糯米粥一般是比较好的。

黑糯米粥是一种营养价值比较丰富的食品，能够有效增强身体营养，而且可以提高身体的免疫力。另外黑糯米粥比较容易消化和吸收，因此在早上吃黑糯米粥并不会对身体健康产生影响。

在日常生活中也要注意饮食多样化，尽量做到荤素搭配，营养均衡。但在早上起床之后，尽量不要食用过于油腻的食品，以免引起消化不良。