Q孕早期可不可以吃黑糯米?

2019-04-17
描述:

我现在还是怀孕早期,今天早上的时候我买了一些黑糯米我想熬粥喝,我想问一下孕早期可以吃黑米粥吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕早期是可以吃黑糯米的,孕早期对饮食这方面没有什么太大的要求,不要吃生冷或者是烧烤类的食物就可以,在日常生活中要注意营养均衡,不要偏食,黑米粥中含有很高的营养,可以防止贫血的发生,怀孕前三个月要及时的进行补充叶酸,防止胎儿神经血管有缺陷。在孕期要注意休息,合理膳食,均衡营养,不要吃辛辣刺激油腻的食物,可以多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于胎儿的生长发育,如鸡蛋,瘦肉,动物肝脏,绿叶蔬菜以及新鲜的水果。满足胎儿的生长发育需要。

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