Q苹果米醋冰糖能减肥吗

2020-05-21

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苹果米醋冰糖能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

苹果米醋、冰糖能减肥，苹果米醋可以起到软化血管的作用，在减肥的时候可以适当的喝一些，在日常生活中还要改善不良的生活习惯，不要吃一些高糖或者高盐和高油脂的食物，减肥期间营养要均衡。肥胖不是一两天形成的，减肥需要一段过程，在减肥的时候要保持一个愉快的心情，还要增加自己的体育运动次数，每次运动的时候要在10分钟以上。