Q跳健身操腰疼还要继续跳吗?

2020-05-19
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跳健身操腰疼还要继续跳吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

健身操后的腰痛主要是由于腰肌劳损或扭伤导致,应先进行休息,休息期间可通过热敷来缓解疼痛,同时此期间不再进行健身操练习,如果腰疼严重应该到医院进行相应的检查和物理治疗。明确腰疼的原因是动作不规范、长期不运动还是本身健身操的动作存在问题后,再考虑时候在腰疼恢复后继续练习,如果健身操本身动作有伤害则不能继续。

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