Q面包干吃多了会胖吗

2020-07-23

描述：

面包干吃多了会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，如果减肥的人进食了过多的面包干，那么就会出现发胖的情况，因为面包干含有比较多的淀粉，所以热量是比较高的。在减肥的时候，建议减肥的人应该要制定科学合理的饮食计划，多吃一些富含膳食纤维素的食物，因为膳食纤维素可以有效地增加饱腹感，预防减肥的人出现暴饮暴食的现象。同时，减肥的人还要适当的多喝一些水，从而促进身体的新陈代谢。