Q减肥可以放油吗

2020-05-19
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减肥可以放油吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以放油的,但是一定要注意少放吃太多油腻的食物,也可能会危害到健康,而且还可能会造成脂肪堆积的现象,一定要注意低脂低盐饮食,要多吃一些富含维生素的食物,避免吃些油脂含量比较高和脂肪含量高的食物,同时也需要结合一些运动来进行减肥,平时可以进行一些有氧运动,比如瑜伽、游泳、乒乓球、羽毛球等活动,都能够很好的燃烧脂肪,

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