Q褪黑素有什么作用

45岁 2020-12-17
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最近经常失眠,朋友推荐我吃褪黑素,褪黑素有什么作用

A
李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

褪黑素作用如下:

第一:能够缩短睡前觉醒时间和入睡时间,从而改善睡眠的质量。

第二:能够调节昼夜节律,还能够帮助改善身体的机能状态,帮助延缓衰老。

第三:褪黑素对于中枢神经系统也能够起到调节的作用,还可以辅助治疗精神病和忧郁症。

第四:对于心血管系统也能够起到较好的调节效果,能够调节大脑的血流量。

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