我今天去家里看妈妈的时候,看见妈妈正在吃一些褪黑色素的药物,褪黑色的功效和作用是什么?
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褪黑素的功效和作用比较多,比较常见的有:
通常可以促进睡眠的作用,如果经常出现失眠多梦的症状,一般可以适当的服用褪黑素进行调理。
也可以起到抗衰老的作用,随着年龄增长通常会出现衰老的症状,有时也会出现脸部长皱纹的情况,一直可以使用褪黑素进行调理。
另外褪黑素也可以起到调节免疫的作用,在日常生活中可以适当的吃一些褪黑素,通常对身体是有好处的。
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